Фитнес и здоровый образ жизни — купить книги в Книгоед
О разделе «Фитнес и здоровый образ жизни»
Книги о фитнесе, правильном питании и здоровье — мотивация, программы тренировок и научно обоснованные советы. В Книгоед найдёте популярных авторов: Арнольд Шварценеггер, Марк Риппето, Уильям Фонти по ценам ниже рыночных.
Частые вопросы
Какие книги по тренировкам стоит прочитать?▾
Марк Риппето «Базовая атлетика» (силовые тренировки), Арнольд Шварценеггер «Современная энциклопедия бодибилдинга», Пол Уэйд «Тренировочная зона».
Есть ли книги по правильному питанию без мифов?▾
Аарон Кэрролл «Плохие советы о правильном питании», Гарриет Холл «Наука о питании», Алексей Водовозов — научно-популярные книги без «чудо-диет».
Устаревают ли книги по фитнесу?▾
Базовые упражнения (приседания, становая тяга, жим) не меняются. Рекомендации по питанию пересматриваются — берите книги, опирающиеся на исследования, а не модные тренды.